Trị Liệu
-
.png)
Quên đi sự khó chịu chỉ nhờ vào 10 tư thế yoga chữa đau lưngTập yoga chữa đau lưng là phương thức hiệu quả và được các bác sĩ khuyến khích. Ngoài ra, bạn sẽ nhận thấy nhiều lợi ích khác nữa từ bộ môn này. Yoga dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới ...
-
Giải đáp câu hỏi: Thiền khác yoga như thế nào?Thiền khác Yoga như thế nào? Đây là một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Như chúng ta đã biết, một hệ thống Yoga toàn diện bao gồm các tư thế (Asana), kỹ thuật thở (Pranayama), thiền định và lối sống – ...
-
BẬT MÍ CÁC BÀI TẬP YOGA CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆMThoát vị địa đệm là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Căn bệnh này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà thậm chí những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải. Tập yoga chữa bệnh thoát vị ...
-
Bốn tư thế yoga vàng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinhTuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ có nhiều những thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, chúng tôi giới thiệu cho bạn 4 tư ...
-
7 TƯ THẾ YOGA HIỆU QUẢ CHO VÒNG 3 SĂN CHẮC TRÒN ĐỀUBạn có bao giờ cảm thấy hào hứng và thích thú mong muốn có vòng 3 tròn đều căng mọng không? Có lúc nào đó bạn đọc một tạp chí phụ nữ hay xem chương trình thi hoa hậu bikini hay thể thao và không ...
-
7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủMỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.
-
.png)
Đây là những gì bạn cần nhớ để phòng ngừa chấn thương cổ tay khi tập yogaTrong hầu hết các tư thế hay động tác tập yoga, cổ tay phải chịu đựng gánh nặng của cả trọng lượng cơ thể. Với những người có cổ tay yếu thì điều này có thể là một bất lợi, dễ có nguy cơ chấn thương cổ tay. Thậm ...
.png)
.png)
.png)
.png)
