Phong Cách Sống

  Yoga dưới nước hay còn gọi là Aqua Yoga là một hình thức luyện tập yoga dưới nước. Những lợi ích của yoga dưới nước cũng tương tự như là tập yoga trên mặt đất bao gồm thể chất, tinh thần, cảm xúc và cả tâm ...

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai cũng có thể tập yoga nhưng không phải ai cũng biết tập đúng cách, nếu tập yoga không đúng cách có ...

Bằng việc đưa cơ thể vào các tư thế Hatha yoga, bạn đã giúp các cơ quan, cơ bắp, tâm trí và tinh thần cơ hội được thư giãn cũng như đạt đến một chuẩn mực sức khỏe mới. Hatha yoga xoay quanh các hoạt động thể chất, ...

Các tư thế yoga cơ bản tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu lên da đầu, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh, tránh gãy rụng. Đây là những tư thế Yoga vô cùng đơn giản, có thể tự ...

Khi tập yoga, có rất nhiều người không biết những nguyên tắc cơ bản nhất, đặc biệt là đối với những người mới tập. Đó chính là điều rất nguy hiểm vì nó không chỉ khiến việc tập luyện bị gián đoạn mà ...

Hiện nay có rất nhiều bài tập Yoga, các động tác Yoga khác nhau. Tuy nhiên, người tập Yoga nên biết lựa chọn các tư thế Yoga nào phù hợp với mình, đặc biệt là những người mới bắt đầu. Vì vậy, Vyoga Wolrd gửi ...

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày ? Tập Yoga tại nhà chưa bao giờ dễ dàng hơn thế với 04 động tác yoga và chắc chắn có lợi cho tâm trí và cơ thể của bạn.